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脂溢性皮炎饮食要注意哪些
文章来源:上海江城 皮肤病医院医生热线:021-32125003

脂溢性皮炎饮食要注意哪些

脂溢性皮脂是一种慢性皮肤病,在我们的生活中会有不少的患者发病吗。在发病的同时会有以下的特征。第一点,就是会让大家对你的印象很不好,因为它会造成皮肤表面出现很难看的红斑,时间久了还会形成黄色的斑点,带有结痂的现象。第二点,就是会有瘙痒感,令人烦躁。第三点,该病主要开始发于头皮,会造成掉发严重。所以,得了脂溢性皮脂会让人难以接受。那么,面对脂溢性皮脂有哪些注意事项呢?
不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油腻的食物,不要吃脂肪含量高的食物。因为脂溢性皮脂主要发于油脂分泌比较旺盛的部位,以上这些食物都会促使油脂分泌严重,会加重病情。
由于头部是身体油脂分泌旺盛的部位,所以,在洗头的时候不要使用过热的水,一般在40度左右即可。过热的水也会让油脂分泌过多。洗澡也是如此,如果身体已经有了皮脂炎,更要加以注意。
要多吃维生素含量比较多的食物,要想改善皮肤油脂的分泌状态,就是对皮脂腺有所改善。维生素可以促进血液循环,对皮脂有调节和抑制的作用。比如芹菜、菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等,这些在调节皮脂腺的同时,还是很清淡的食物。
要想早日治好自己的皮脂性皮炎就要从根本上解决皮脂分泌的问题。在减少脂肪类食物的同时,还要少吃甜食和过咸的食物,让皮肤有一个健康的生活状态。
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