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牛皮癣应该怎么预防
文章来源：上海江城 皮肤病医院医生热线：021-32125003
牛皮癣应该怎么预防-其实对于任何疾病，我们都应该多参加一些运动锻炼，有助于增强个人体质，提高机体抗病能力，这样才能在生活中有效的抵抗疾病，但是对于牛皮癣患者，往往单纯的锻炼身体只是一方面：
一、注意个人卫生，在治疗牛皮癣的过程中，患者一定要保持规律的生活方式，注意个人卫生这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。治愈后经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。这是预防牛皮癣的方法之一。
二、合理的饮食，牛皮癣患者应养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。
三、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。
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